ידיעות ומחקרים

הסוד לחיים איכותיים: אופטימיות וקשרים חברתיים

אנשים פסימיים חיים יותר מאנשים אופטימיים, אבל אנשים אופטימיים מקבלים כוח מהחברה לחיים אופטימליים

ידיעה שפורסמה לאחרונה מצטטת מחקר של מדענים מאוניברסיטת ארלנגן-נירנברג בגרמניה. המחקר, שנערך משנת 1993 עד 2003 ונבדק על 40,000 בוגרים, גילה כי אנשים פסימיים חיים יותר מאנשים אופטימיים. לאנשים האופטימיים היה סיכון של איבוד כושר עבודה ומוות בטרם עת בעשרה אחוזים יותר.

המחקר הראה כי אלה שציירו תמונה של "עתיד ורוד" היו בסיכון גבוה של נכות ומוות בטרם עת במשך עשר שנים. הפסימיות יכולה לגרום לאנשים להיזהר, לשמור על בריאותם ובטיחותם.

אמנם על פי מחקר זה פסימיות מאפשרת תוחלת חיים ארוכה יותר, אך איכותם בשנים האלה ירודה ופגומה לאין ערוך מאנשים בעלי נטייה לאופטימיות.

בואו נהיה אופטימיים

אופטימיות היא השקפת עולם הרואה בעולמנו מקום חיובי במהותו, והאופטימיסטים מאמינים כי אנשים הם טובים במהותם. אם כך ישנו קשר גדול ובלתי מעורער לחברה בה האדם נמצא, וכבר הוכח בצורה מחקרית כי אחד הגורמים המשפיעים ביותר על תחושת האושר והרווחה של האזרח הוא קשר חברתי, מה שתורם לתחושה של רווחה אישית בחיים.

יתר על כך, אף הוכח בצורה מחקרית - מדעית כי כאשר נבדקים חשים ניתוק וחוסר תמיכה מהקבוצה החברתית שבה הם נמצאים, גופם מפריש הורמון בשם קורטיזול שגורם במשך הזמן לתחושת חרדה, לקשיי ריכוז ולנזק הזיכרון. לעומת זאת, קשרים חברתיים חיוביים גורמים להפרשת ההורמון אוקסיטוצין שמשויך, בין השאר, להרגשת האמון והביטחון שאנו מרגישים.

אופטימיות מסתבר איפוא, מביאה עימה חיים איכותיים וטובים, וניתן לומר כי נטייה לאופטימיות ולצידה קיום קשרים חברתיים תומכים ומפרים – זאת הגישה הכי אופטימלית כלפי המציאות!