?value=0&label=EDBeCP3rxAMQt5ey-gM&guid=ON&script=0

מאמרים וטורים

לכאן נכנסים רק עם חיוך

לפעמים נראה לנו שלעשות שינוי בחיים זה דבר שבהכרח דורש תהליכים ארוכי טווח של חשיפת תבניות ודפוסים, חיטוט מעמיק בעבר, וסדרת שיחות אצל מאמן אישי שילמד אותנו לצאת מהמצב, ו"להשתנות". אבל לעיתים תרגילים קטנים ופשוטים שגורמים לנו "לשחק" כאילו אנחנו אחרים מכפי שאנחנו רגילים להיות, יכולים לחולל שינויים מפליאים בחיינו

  • מאת: שלי פרץ

 shutterstock 44467201 new

דמיינו לעצמכם מצב שבו הגעתם הביתה עצבניים. בעקבות מקרה שמאוד הרגיז אתכם. מישהו "דפק" את המכונית שלכם, ולא השאיר פרטים. אתם עומדים להיכנס הביתה בפנים זועפות, אבל למרבה הפתעתכם נתקלים בשלט מאיר פנים שתלוי על הדלת, שהכינו הילדים שלכם במרץ רב: "לכאן נכנסים רק עם חיוך". ומתחת באותיות קטנות מפורט מהו רוחב החיוך בסנטימטרים שנדרש מאבא (10 ס"מ), מאימא (8 ס"מ) ומכל אחד מהילדים.

אתם נזכרים שב"ישיבה המשפחתית" האחרונה שלכם החלטתם שכאשר חוזרים הביתה, אין מריבות, אין בעיות. אלא כל מי שבא הביתה, קודם מסיר מעליו את כל הבעיות, כמו שמוריד ז'קט מחוץ לדלת. ואל פתח הבית נכנסים רק עם חיוך, רק ביחס טוב, כאילו הכול מצוין. לאחר שסיכמתם זאת, חתמתם ביניכם חוזה של אהבה שעליו כל בני הבית חתומים.

ההשקעה של הקטנים בשלט הססגוני צובטת בלבכם, ואתם יודעים היטב ש"הגיע זמן המימוש". מבן המציאות שבו תראו לכל בני הבית האם עמדתם בהבטחתם, ועכשיו כשחקן שלובש מסיכה, תעטו על פניכם חיוך ברוחב עשרה ס"מ לפחות. כי רק לאחר מכן תוכלו להיכנס הביתה. נכון שלא בא לכם, אבל אתם מרגישים שעליכם להכריח את עצמכם לעשות זאת, מתוקף ההסכם שחתמתם.

הכוח של החלטה כזו היא, שכל בני הבית ידרשו ממי שנכנס הביתה, באמת לנהוג כך. אז ניווכח שכדי לחולל שינוי, עלינו לשאוף למצב שבו אותה "נורמת ההתנהגות החברתית" שהגדרנו עבור המדינה הקטנה שלנו, תחייב אותנו לשמור עליה, עד שנתבייש להפר אותה.
מתי נשתף את יתר בני המשפחה במה שקרה לנו? זאת נעשה רק לאחר שהאווירה הטובה שבבית הרגיעה אותנו במידה מסוימת: "תשמעו דבר מצער שקרה לי קודם... אבל לא נורא, קורה, נעבור גם את זה. העיקר שאנחנו יחד ויש לנו זו את זה".

אם רק נרצה, נוכל לבנות לעצמנו בבית מודל קטן של מדינה. במדינה המשפחתית שלנו, נוכל יכולים ליצור אווירה חדשה שתקרין על כולנו רק טוב. השלב הראשון להתחיל בתנועה החיובית הזו, היא להתיישב יחד סביב השולחן ולסכם כולנו, שלא אכפת לנו מה קורה בחוץ, בבית אנחנו רוצים להתנהג אחרת. המשפחה שלנו היא מדינה שלמה, ובה אנחנו רוצים לקבוע חוקים שונים לגמרי.

כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך