מאמרים וטורים

על חמשת הגורמים לאושר שמעתם?

קשרים חברתיים חזקים, פעילות פיזית ולמידה הם גורמים משפיעים חשובים, הן על הרווחה והן על החולי. לעומת זאת, תהליכים של נתינה והגברת המודעות הוכחו במיוחד כמשפיעים על הרווחה בדרך חיובית.

בשנת 2008, בהזמנת הממשלה הבריטית ובמימון משרד המדע האנגלי, הקרן לכלכלה חדשה (NEF) בשיתוף עם אוניברסיטת קיימברידג' ביצעה פרויקט מקיף של סיכום והשוואה (meta-analysis) בין מחקרים של כ-400 כלכלנים, סטטיסטיקאים, סוציולוגים, פסיכולוגים ומומחים נוספים מכל העולם. המטרה הייתה לזהות גורמים המשפיעים על תחושת האושר והרווחה של האזרח, ולהמליץ למקבלי ההחלטות על שורת צעדים שיעמדו בבסיס מדיניות עתידית.

מהם הגורמים המשפיעים על אושרם של האזרחים?

הגורם המשפיע ביותר הוא קשר חברתי. ומבין חמש ההמלצות שמנו החוקרים, שתיים מהן קשורות במישרין ליחסים חברתיים.
חמשת הגורמים המשפיעים ביותר על תחושת האושר והרווחה הם:

1. קשרים חברתיים
2. פעילות גופנית
3. למידה ורכישת כישורים
4. מודעות והתבוננות
5. נתינה ועזרה הדדית 

בסיכום הממצאים נכתב:

"על סמך הראיות הקיימות עד היום, דו"ח זה זיהה חמש פעולות מפתח סביב הנושאים של יחסים חברתיים, פעילות גופנית, מודעות, למידה ונתינה. באופן כללי, בסיס הראיות סביב המשפיעים על הרווחה הולך וגדל. קשרים חברתיים חזקים, פעילות פיזית ולמידה הם משפיעים חשובים הן על הרווחה והן על החולי.
לעומת זאת, תהליכים של נתינה והגברת המודעות הוכחו במיוחד כמשפיעים על הרווחה בדרך חיובית. שילוב של כל התנהגויות אלו יעזרו לשפר את רווחת הפרט וייתכן שיש פוטנציאל להפחית את המספר הכולל של אנשים שמפתחים הפרעות נפשיות בטווח ארוך יותר".
חמש שנים עברו מאז, זמן טוב ליישם.

לקריאת הדו"ח המלא באנגלית - לחצו כאן